Atravesamos momentos de desafío e incertidumbre y es completamente natural que surja en nosotros ansiedad, miedo, irritabilidad y otras emociones. ¿Podemos hacer algo con esos estados mentales y emocionales? En AtentaMente sabemos que sí: podemos recuperar nuestra calma y claridad con herramientas muy sencillas de aplicar. Te recomendamos que veas este vídeo en el que Daniela Labra, Directora General de AtentaMente, expone una técnica muy útil y práctica para mantener nuestro sentido de tranquilidad, aún en medio de circunstancias difíciles.